Gründe für das Volksleiden Rückenschmerzen gibt es viele; allen voran der Bewegungsmangel, der häufig durch eine sitzende Tätigkeit hervorgerufen wird. Der Mensch wurde nicht dafür geschaffen, starr an einem Fleck zu sitzen. Bewegung sollte daher auch den Arbeitsalltag dominieren. Es ist sogar relativ einfach, sich auch im Büro regelmäßig zu bewegen. Dazu zählen nicht nur kleine Gänge zum Kopierer, sondern auch die Veränderung der Sitzposition und das regelmäßige Aufstehen. Im Sitzen sind die Bandscheiben einer unnatürlichen Belastung ausgesetzt, während sie im
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