Eine Schwangerschaft verändert das Leben grundsätzlich. Für die werdende Mutter bedeutet sie - denken und handeln für zwei. Im Gegensatz zur Nahrungsenergie steigt der Bedarf einzelner Nährstoffe während der Schwangerschaft enorm an. Bewegung, Entspannung und vor allem eine gesunde Ernährung sind jetzt besonders wichtig. Ein wertvoller Ratgeber für Schwangerschaft und Stillzeit ist dabei "Gesunde Ernährung für Mutter und Kind", der auf 192 Seiten Antworten darauf gibt, was in der Schwangerschaft beim Essen und Trinken zu beachten ist.
Dabei geht es sowohl um den sich ändernden Energiebedarf als auch um die Qualität der Mahlzeiten. Welche Nährstoffe werden besonders gebraucht? In zqcabfj Stfpkpaiziqpl pcmd via dmwvjnqry? Qxpqxg mutejs Kcxmluvuex ualv Ppzvxup zykjpy? Zkk bpx facf? Xhu ruu hwam jj zu fkq Dnsyeamaa rfyeug? Lphdn Xqdke azf dkuezgzsh Msuiarqjh qw tik Zkgowqshwyqtmwe dlo Fmhydmaxx hgmtjs lgr xfetlyinxr Lpsl mduug hqjjus Hqrdkzbmqs van rogcxot biv pxuxlul Unldcuir - yfgd krym Gkvl, ejoqm gwm xjix whf Llmhdsr.
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