Die brainLight-Programme „Innere Stärke entwickeln mit ZEN“ Meditation hat viele positive Effekte. Sie kann uns helfen, gelassener und gesünder zu leben. Die Klarheit, die sich mit meditativen Übungen einstellt, hilft uns alle Aspekte des Lebens in eine ausgewogene Balance zu bringen. Zen und Taoismus bieten hierfür spannenden Übungswege. Zen steht für eine Kultur der Stille und zugleich für Einfachheit, schlichte Eleganz, Natürlichkeit und innere Verbundenheit mit der Natur. Zen bedeutet auch zu akzeptieren, was ist, und sich
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