Anti-Stress Work-Life-Body-Balance

Die Arbeit häuft sich an ... neue Verpflichtungen ... keine Spielräume mehr ... Geld- und Zeitnot ... Konflikte ... Kopfweh, Nackenschmerzen, Augenbrennen ... und müde. Stress erzeugt bei vielen eine unerträgliche Lebenssituation mit großen Gesundheitsrisiken als Folge. An den zwei Praxistagen erkennen und erlernen Sie individuelle Möglichkeiten, um in Stresssituationen die Kontrolle zu haben. Durch Input, Selbsterfahrung, Gruppenarbeit und auch körperorientierten Übungen
bereiten Sie sich, in entspannter Atmospähre, auf Ihre persönlichen Stressthemen vor. Verhaltensschemata werden erkannt und durchbrochen. Es zählt nur, was für den Einzelnen praktisch umsetzbar ist. Bereiche wie Persönlichkeit, Konfliktlösung, Kommunikation und körperliche Symptome werden zum Inhalt. Das Seminar wendet sich an alle, die unter professioneller Anleitung "ihre Anti-Stressformel" finden möchten.

1. TAG

- Theorie und Praxis der Stresskontrolle
- Persönliche Stressoren erkennen
- Analyse und Umsetzungskonzepte
- Persönliche Standards und Routinen aufbauen
- Effektive Kommunikation als Prävention
- Körperorientierte Übungen zum Stressabbau

2. TAG (Mehr Information)

- Körperorientierter Ansatz mit Übungen
- Aktive Selbsterfahrung aus verschiedenen Konzepten - Methodenmix
- Entspannung durch Atem, Yoga, Meditation, Klänge
- Alternative Entspannungstechniken nach Wahl

TERMINE

08. - 09. Juli 2008 Hotel San Gabriele, Rosenheim www.hotel-sangabriele.de

23. - 24. Oktober 2008 Landhotel Dreiklang, bei Hamburg www.landhotel-dreiklang.de

17. - 18. November 2008 Sportschloss Velen, zwischen Düsseldorf und Essen www.sportschlossvelen.de

IN-HOUSE Gerne veranstalten wir das Seminar an Ihrem Wunschort zu Ihrem Wunschtermin - sprechen Sie uns darauf an.

PREIS

€ 1.490,00*

*pro Person zzgl. MwSt., inkl.Übernachtung, Tagungspauschale und Abendessen