Viele starteten sichtbar unter Druck und mit voller To-do-Liste in den Seminartag in der Landeshauptstadt NRW. Im Training arbeiteten sie konsequent daran, Zeitdiebe zu erkennen, Prioritäten wirksam zu setzen, Grenzen zu ziehen und sich vor Ablenkungen zu schützen.
In der Agenda führten die Trainerin und die Gruppe praxisnah durch zentrale Tools: Ziele schärfen und Priorisieren mit Eisenhower/ABC und Pareto, realistische Tages-/Wochenplanung (ALPEN, Pufferzeiten), die PUMA-Methode für Tempo & Struktur, Fokus statt Multitasking, E-Mails & Meetings im Griff, Delegation, sowie „Nein sagen“ und Selbstabgrenzung.
Besonders geschätzt wurden der intensive Austausch und der Leitsatz: „Nein zu einer Aufgabe heißt Ja zu einer anderen.“
Die Seminarauswertung bestätigt hohe Zustimmungswerte bei Lerngewinn, Praxisnutzen, Frageraum, Weiterempfehlung und Seminarspaß – ein deutliches Signal für die Wirksamkeit kompakter, teilnehmerzentrierter Arbeit an Zeit- und Selbstmanagement.
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