Wohin man hört, wohin man schaut, die Menschen sind erkältet, verschnupft oder leiden sogar unter einer Grippe. Dieser Prozess wiederholt sich alljährlich im Herbst und die auftretenden Erkältungskrankheiten bereiten vielen Menschen erhebliche gesundheitliche Probleme.
Von Erkältung und Grippe werden besonders solche Menschen heimgesucht, die unter Stress leiden, sich falsch ernähren oder durch psychische Belastungen und Krankheiten geschwächt sind. Um das zu vermeiden, sollte man jetzt sein Immunsystem stärken und trainieren.
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