Rund ein Drittel seines Lebens verbringt jeder Mensch im Bett und trotzdem schenken wir Schlaf nicht die angemessene Aufmerksamkeit. Alles ist uns immer wichtiger – Karriere, Freizeit und sowieso „kannst du schlafen, wenn du tot bist“. Und weil wir so wenig auf unseren Schlaf achten, haben wir ein ungesundes Verhältnis dazu entwickelt. Schlafprobleme haben sich schon heute zu einer echten Volkskrankheit entwickelt: Jeder Dritte Deutsche leidet unter Einschlafproblemen und fast jeder Zweite (47%) schläft unter der Woche schlecht. Langfristig wirken sich diese Schlafgewohnheiten negativ auf Körper und Geist aus.
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