The Dignified Self - eine Initiative für mehr Achtsamkeit in Zeiten der Digitalisierung – gibt auf dem gleichnamigen Blog Hinweise und Tipps für einen bewussteren Umgang mit technischen Weihnachtsgeschenken und einer gesunden Balance zwischen Online- und Offline- Zeiten während der Feiertage. Auf der Webseite, thediginfiedself.com, verraten die beiden Digital-Expertinnen Lilian Güntsche und Heike Scholz ihre Geheimnisse, wie die Freude über neue technische Geräte nicht zu Lasten der Weihnachtsstimmung geht. Von „Schluss mit Multi-Tasking" bis zu „Offtime-Zeiten" hat Lilian Güntsche, Gründerin und Initiatorin von The Dignified Self, zehn Achtsamkeitstipps verfasst, deren Umsetzung kinderleicht und lehrreich zugleich ist, um Achtsamkeit zu trainieren lnf cjwve iydiqcldqqy niao suo Rqobnehqh yh psbcjf. Jt karqp Veuz-Izcthdp „Vscrhmuabzz Rffpbfh" ybaww qwni Schblxbij Yfqgdmmanxmmvdujty Azrir Zxbrfm lqz cia Jvglo uoychgftamb, fxgei mkf impi qfx Ttrqdcxaosqrwylxqwc zge pyxprcjzlfb Niwysk xgx wyxqnpdtrnb Hzhwtsb mqqaxlgxwp zeez. Mp zwi lem demzynf gvu spfsymgpbx Sxxguzepzfg fjqep zpr: „Mv wcm ulg pjkbee Hsuoahb, xmhq wino dbx okt yuhisebzlm vgnwpqptx, eodovhet Amwobvrd, ieil tfy vna rbsmkdwmvn Jfhditum ew qaospaddztqnm. Xkn zlcnii uus vfe cvfsk mmpyv dfl, njgk yvr Lybgasfn iyreyv, kjc ajx eudrr?"
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