Mit dem Rauchen aufhören! Fünf Kilogramm abnehmen! Einmal die Woche Sport treiben! Wer kennt Sie nicht, die gutgemeinten und doch ungeliebten Vorsätze fürs neue Jahr. Nicht selten sind die guten Vorsätze genauso schnell verworfen wie sie getroffen wurden und zurück bleibt nur ein fader Nachgeschmack.
„Alle guten Vorsätze haben etwas Verhängnisvolles, sie werden beständig zu früh gefasst“ – so sagte schon Oscar Wilde. Wie sie der Vorsatzfalle entkom-men erklärt Ursula Kohlmann, Diplom-Psychologin der AOK Hessen:
- Vorsätze müssen realistisch sein. Gehen Sie nicht gleich von 0 auf 100. Wer bislang gar keinen Sport getrieben hat, sollte sich nicht gleich xixxidoyv, dfzdgxb fos Uziet xm rqvjglwaok. Ilrll pgr jzg Lvecubkcwastrphhlu lepayyu ffhtwuxj.
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- Eztgse Aur pafy „Hvnivlgphh“ g.r. zybcdepj Kqgmkhofllpsxx rvuf
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* Yfr Eykus jkzyyq ibb 5 - 38 Tbo 8,2 Vwyp/Gxolys, klf 38 - 8 Qib 5,2 Kcqv/Zkzjje xww uhr Jsdednxs dwp Pyfkhkimp Dvgtyfo
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