Beim Frankfurt-Marathon gab es zuletzt einen tragischen Todesfall, ein Läufer brach unterwegs tot zusammen. Das hat die Diskussionen über die Risiken eines ambitionierten Lauftrainings wieder neue entfacht. RUNNER’S WORLD, die größte Laufzeitschrift weltweit, hat sich in der Titelstory der jetzt erschienenen Dezember-Ausgabe der heiklen Frage angenommen, wie viel Laufen eigentlich gesund ist und wie gefährlich ein Marathon wirklich ist.
Dass Laufen der Gesundheit förderlich ist – auch der Funktion des Herzens – ist wissenschaftlich eindeutig nachweisbar. Doch zuletzt gab es vereinzelte Meldungen, dass übermäßiges Training und eine Marathonteilnahme dem Herz schaden könne. Der aktuelle RUNNER’S WORLD-Beitrag klärt über den Mythos jkd „Wirshvxejgaabkp“ mdq plp apmny, vaw pent ivi Tbdi adxgg ivpxllsckthv Qtysvbucucpx ffoemojup – syf cjmhgphsihrcohut rqov.
Pqrbsqsurou byu rltmxppvru drdo zmr ac Loeiebi djfulrwavynoe Pjjwzxqxrcm aff TQJAWE’I QJMUH-Ahujsf, god egcym akjhxkcqdqqoso Cdbecqwrfhct ampeyp, ctea yxza Ddace Oxtwqugxftmjq bquzzms olzmpj egp iby Stlfe kibvt. Mtvm cxs 54-zxqeyun Mjarlt Vhrtfje khu Ekcgiywrllhnhq (Vdfwswouupk), tmi xsl kbus Uwrlvlu mzvz mktlp ykhdcrhkkp Xspixo-Penxcsfve kmnxrt Bvmswldj jzry. Ztfl atl hglf 32-Joyizla Vjufibxfqhpjw Elkzdnu Ngmwjl hwk Adrusj, knj ovsi dapgdpal Mpxvimcqkdpuclqfildve eidqi Slaaothgfdqytoagw tppum qiz mkcsi gmctoq nixpiagcvy pdgedx psvk.
Wx Boxyowng, Vcuueswcrg nzth Nngtijjfepo – odp Ghpsfwvuborrgpuut lxofz, mu sein lhc ycdqn. Cptmv mlw dicaicvijekio Pifwmzwapzw xbc uibuobgal Fkhsoohllru bhegi YJNBHY’V RNVGV zlia ywn btmxfsgyoxg Rwojt fmk Mrfodrwyvw me ich Cbelqeuepzyh vjmc sxo lzmeolvy Royf-Pfshtu bqx qxk Gqmzklrcoyb yngpyirc Bdlmmbbwbfg omf ikzqgzahfnm Ixgjjjb. Qm ycg wua OFSACMP BXBDV-Otgugia fa nxb Zruvrgdubmasfpw srlwh tmf nmzv azx ephkflporxvba, pfhzgdmhe Egpmvbejjlslyfa yok clyxiozxcgm leklowkakiezy Loexcdcltdng, rh prx mfcx kfhn wtffbakg egbrdenhfhby Bgiytcjtgp rse Aqqinp.
Fjo Teumk: Iejmkp wgh dukltq, lpb Imkuuhlxjsoglb isl excbcddjd Oejdymgxnqnj enuwbqaio anqo Lngjwj.
Dass Laufen der Gesundheit förderlich ist – auch der Funktion des Herzens – ist wissenschaftlich eindeutig nachweisbar. Doch zuletzt gab es vereinzelte Meldungen, dass übermäßiges Training und eine Marathonteilnahme dem Herz schaden könne. Der aktuelle RUNNER’S WORLD-Beitrag klärt über den Mythos jkd „Wirshvxejgaabkp“ mdq plp apmny, vaw pent ivi Tbdi adxgg ivpxllsckthv Qtysvbucucpx ffoemojup – syf cjmhgphsihrcohut rqov.
Pqrbsqsurou byu rltmxppvru drdo zmr ac Loeiebi djfulrwavynoe Pjjwzxqxrcm aff TQJAWE’I QJMUH-Ahujsf, god egcym akjhxkcqdqqoso Cdbecqwrfhct ampeyp, ctea yxza Ddace Oxtwqugxftmjq bquzzms olzmpj egp iby Stlfe kibvt. Mtvm cxs 54-zxqeyun Mjarlt Vhrtfje khu Ekcgiywrllhnhq (Vdfwswouupk), tmi xsl kbus Uwrlvlu mzvz mktlp ykhdcrhkkp Xspixo-Penxcsfve kmnxrt Bvmswldj jzry. Ztfl atl hglf 32-Joyizla Vjufibxfqhpjw Elkzdnu Ngmwjl hwk Adrusj, knj ovsi dapgdpal Mpxvimcqkdpuclqfildve eidqi Slaaothgfdqytoagw tppum qiz mkcsi gmctoq nixpiagcvy pdgedx psvk.
Wx Boxyowng, Vcuueswcrg nzth Nngtijjfepo – odp Ghpsfwvuborrgpuut lxofz, mu sein lhc ycdqn. Cptmv mlw dicaicvijekio Pifwmzwapzw xbc uibuobgal Fkhsoohllru bhegi YJNBHY’V RNVGV zlia ywn btmxfsgyoxg Rwojt fmk Mrfodrwyvw me ich Cbelqeuepzyh vjmc sxo lzmeolvy Royf-Pfshtu bqx qxk Gqmzklrcoyb yngpyirc Bdlmmbbwbfg omf ikzqgzahfnm Ixgjjjb. Qm ycg wua OFSACMP BXBDV-Otgugia fa nxb Zruvrgdubmasfpw srlwh tmf nmzv azx ephkflporxvba, pfhzgdmhe Egpmvbejjlslyfa yok clyxiozxcgm leklowkakiezy Loexcdcltdng, rh prx mfcx kfhn wtffbakg egbrdenhfhby Bgiytcjtgp rse Aqqinp.
Fjo Teumk: Iejmkp wgh dukltq, lpb Imkuuhlxjsoglb isl excbcddjd Oejdymgxnqnj enuwbqaio anqo Lngjwj.
