Der Sommer steht vor der Tür – und damit für die meisten auch der wohlverdiente Urlaub. Für viele heißt es dann: Meer, Strand, Erholung. Und für einige stellt sich die Frage: Wie kann man seine freie Zeit möglichst wertvoll für sich gestalten? Damit das Urlaubs-Gefühl auch lange erhalten bleibt. Selbst dann noch, wenn sie schon längst wieder in Ihrem Arbeitsalltag sind.
Mein Tipp: Unternehmen Sie im Urlaub möglichst viele unterschiedliche Dinge – und zwar nicht nur Dinge, die Sie auch im Alltag machen. Heißt: Gehen Sie abseits von Ihren Routinen. Warum? Weil Sie so viele neue und unterschiedliche Erfahrungen sammeln werden – und Ihnen der Urlaub dadurch länger und auch erholsamer vorkommt. Vor allem dann, wenn Sie sich an diesen erinnern. Verbringen Sie keine Zeit vor dem Fernsehen. Versuchen Sie, nicht immer zur selben Zeit zu frühstücken oder Mittag zu essen. Sorgen Sie dafür, dass im Urlaub kein Tag wie der andere ist. Gehen Sie weg von Ihrem routinierten Tagesablauf – und setzen Sie neue, abwechslungsreiche Impulse. Dann haben Sie das Ergebnis, dass sich auch ein kurzer Urlaub lange anfühlen kann. Und vor allem haben Sie einen großen Erholungseffekt.
Und wenn Sie möchten, dass Sie Ihr Urlaubsgefühl auch nach dem Urlaub immer wieder zur Verfügung haben: Merken Sie sich die Sinneseindrücke die im Urlaub auf Sie wirken. Es hilft wenig, in den nächsten Souvenir-Laden zu springen und sich ein Andenken zu kaufen. Denn das legen Sie in der Regel nur in ein Regal und vergessen es irgendwann. Was ich meine: Haben Sie im Urlaub einen speziellen Wein getrunken, den Sie sofort mit der Umgebung und der Stimmung verbinden? Dann gönnen Sie sich diesen Wein auch mal zu Hause. Gezielt dann, wenn Sie Ihr Urlaubsgefühl wieder spüren wollen. Sie können sich sicher sein: Es werden Erinnerungen an ihren Urlaub wach werden. Auch eine nette Idee: Nehmen Sie mit ihrem Handy das Meeresrauschen auf – und spielen Sie es in einer ruhigen Minute zu Hause im Alltag wieder ab. Wichtig ist aber, dass Sie solche Aktionen wirklich gezielt und bewusst durchführen - genau dann, wenn Sie im Alltag Sehnsucht nach Ihrem Urlaubsgefühl haben. So können Sie es schaffen, Gefühls- und Emotionsbrücken vom Urlaub zu bauen, die im Alltag helfen.
Daher meine Empfehlung: Versuchen Sie, Ihren Urlaub bewusst zu gestalten – und nicht einfach nur zu konsumieren oder schnell in eine Art „Urlaubsalltag“ zu rutschen. Gestalten Sie Ihren Urlaub abwechslungsreich. Aber nicht nur in Bezug auf Ihre Unternehmungen. Sondern zum Beispiel auch was Trinken und Essen angeht. Machen Sie Experimente und seien Sie offen für neue Erfahrungen.
In diesem Sinne: einen schönen Urlaub!
Ihr Mirko Irion
Leiter und Gründer der IDENTITÄTSKRAFT® Akademie
Öhringer Straße 17, 71543 Wüstenrot-Neuhütten
Tel.: +49 (0) 7945 337 10 52
Fax: +49 (0) 7945 337 05 08
E-Mail: v.sulzmann@identitaetskraft.de
Internet: www.identitaetskraft.de
Mein Tipp: Unternehmen Sie im Urlaub möglichst viele unterschiedliche Dinge – und zwar nicht nur Dinge, die Sie auch im Alltag machen. Heißt: Gehen Sie abseits von Ihren Routinen. Warum? Weil Sie so viele neue und unterschiedliche Erfahrungen sammeln werden – und Ihnen der Urlaub dadurch länger und auch erholsamer vorkommt. Vor allem dann, wenn Sie sich an diesen erinnern. Verbringen Sie keine Zeit vor dem Fernsehen. Versuchen Sie, nicht immer zur selben Zeit zu frühstücken oder Mittag zu essen. Sorgen Sie dafür, dass im Urlaub kein Tag wie der andere ist. Gehen Sie weg von Ihrem routinierten Tagesablauf – und setzen Sie neue, abwechslungsreiche Impulse. Dann haben Sie das Ergebnis, dass sich auch ein kurzer Urlaub lange anfühlen kann. Und vor allem haben Sie einen großen Erholungseffekt.
Und wenn Sie möchten, dass Sie Ihr Urlaubsgefühl auch nach dem Urlaub immer wieder zur Verfügung haben: Merken Sie sich die Sinneseindrücke die im Urlaub auf Sie wirken. Es hilft wenig, in den nächsten Souvenir-Laden zu springen und sich ein Andenken zu kaufen. Denn das legen Sie in der Regel nur in ein Regal und vergessen es irgendwann. Was ich meine: Haben Sie im Urlaub einen speziellen Wein getrunken, den Sie sofort mit der Umgebung und der Stimmung verbinden? Dann gönnen Sie sich diesen Wein auch mal zu Hause. Gezielt dann, wenn Sie Ihr Urlaubsgefühl wieder spüren wollen. Sie können sich sicher sein: Es werden Erinnerungen an ihren Urlaub wach werden. Auch eine nette Idee: Nehmen Sie mit ihrem Handy das Meeresrauschen auf – und spielen Sie es in einer ruhigen Minute zu Hause im Alltag wieder ab. Wichtig ist aber, dass Sie solche Aktionen wirklich gezielt und bewusst durchführen - genau dann, wenn Sie im Alltag Sehnsucht nach Ihrem Urlaubsgefühl haben. So können Sie es schaffen, Gefühls- und Emotionsbrücken vom Urlaub zu bauen, die im Alltag helfen.
Daher meine Empfehlung: Versuchen Sie, Ihren Urlaub bewusst zu gestalten – und nicht einfach nur zu konsumieren oder schnell in eine Art „Urlaubsalltag“ zu rutschen. Gestalten Sie Ihren Urlaub abwechslungsreich. Aber nicht nur in Bezug auf Ihre Unternehmungen. Sondern zum Beispiel auch was Trinken und Essen angeht. Machen Sie Experimente und seien Sie offen für neue Erfahrungen.
In diesem Sinne: einen schönen Urlaub!
Ihr Mirko Irion
Leiter und Gründer der IDENTITÄTSKRAFT® Akademie
Öhringer Straße 17, 71543 Wüstenrot-Neuhütten
Tel.: +49 (0) 7945 337 10 52
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